Mes: Diciembre 2013
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MaquillajeLa última noche del año está a la vuelta de la esquina, esa noche que muchas llevamos preparando desde el inicio de las Navidades. Vestido, complementos, peinado, maquillaje.... Todas queremos que sea perfecto hasta el ultimo detalle, pero no debemos olvidar que esta noche probablemente se alargue mas de lo habitual, y por ello queremos que nuestro maquillaje ademas de estar perfecto al salir de casa también lo esté al llegar y no llevarte la sorpresa de mirarte en un espejo en mitad de la fiesta y ¡horror! ¿que ha pasado con mi maquillaje? Lo mas importante de todo es tener en cuenta nuestro tipo de piel, ya que si no escogemos bien los productos el maquillaje no durará nada, en una piel grasa resbalará, en una piel seca se cuarteará, y en una piel mixta se fijará mas por unas zonas que por otras y el resultado será poco uniforme. En primer lugar hay que preparar la piel. Aquí os dejo un
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NutriciónSe acercan dos semanas duras en cuanto al mantenimiento de la linea se refiere. Cuando no tienes comida familiar tienes cena de empresa, si no, reunión de antiguos alumnos con cañas y aperitivos incluidos, por no hablar de todas las citas ineludibles con todos los amigos que "vuelven a casa por Navidad" que suele acabar con algún que otro brindis de mas. Es inevitable, en Navidad aumenta la ingesta de calorías quieras o no. Para evitar que entres en el 2014 con varios kg extra, desde La Esencia hemos seleccionado unos consejillos que te evitarán posteriores sentimientos de culpa: - La clave para no aumentar de peso consiste en quemar la misma cantidad de calorías que ingieres; como es bastante probable que en estos días tu consumo calórico aumente, la solución está clara: incrementa la actividad física. - A la hora de beber no abuses del alcohol ya que son calorías vacías, y si tienes que brindar con algo que sea con champagne
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DeporteHoy quería hablaros de un deporte que cada día tiene mas adeptos, el running, no sé si será por la libertad que dá poder practicarlo cuando y donde quieras (solamente necesitas calzarte tus zapatillas), por ser un deporte que puede adaptarse a cualquier condición física y en poco tiempo notas resultados o por el simple hecho de que relaja, libera tu mente y te carga de energía, pero el caso es que este deporte está de moda, no hay mas que ir a cualquier parque y ver la cantidad de runners que hay, y cada vez mas carreras populares, y mas gente que se anima a participar en ellas, mas eventos deportivos y mas quedadas con amantes de este deporte. Precisamente ayer tuve la suerte de poder acudir a una de las quedadas de #mujeresquecorren que organiza le directora de belleza de la revista Elle, Cristina Mitre. En este evento despedimos el 2013 con un #christmasrun muy especial, hubo entrenamientos para todos
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OtrosCon la bajada de las temperaturas la piel de nuestras manos se vuelve mas seca y áspera, a veces incluso pueden aparecer grietas que son realmente molestas. Con los labios pasa lo mismo, en invierno suelen estar mas secos, agrietados e irritados. Para evitar estas molestias y lucir unas manos y labios sanos y bonitos no debemos olvidarnos de ellos a la hora de nuestro cuidado pesonal y elegir unos buenos cosméticos. Para las manos recomiendo lavarlas con agua templada, no caliente porque resecaríamos aun mas, y un gel que limpie suavemente y a la vez protege las defensas naturales de la piel, evitando la desecación incluso en caso de lavados frecuentes como es el oleo-gel de Eucerin. A continuación secarlas bien y aplicar una crema hidratante y reparadora. Cicaplast manos de La Roche-Posay Esta crema reparadora y de efecto barrera calma, protege y restaura la barrera cutanea de las manos dañadas o sometidas a agresiones continuas. De textura untuosa, pero rápida absorción (no
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OtrosLa condición fundamental para lucir una piel bonita es mantenerla hidratada, cualquiera que sea la edad la hidratación es necesaria para mantenerla en condiciones saludables y protegerla frente a agresiones externas. Por todos es sabido que la mejor rutina antienvejecimiento pasa por la hidratación y la protección solar. Pero en esta época invernal , el frío produce una vasoconstricción y por ello disminuye el riego de la piel, al tener menos riego sanguíneo la piel recibe menos oxígeno y nutrientes y tiende a secarse. Asi mismo el viento, la calefacción y la contaminación son otros factores q provocan deshidratación. Para combatirla lo primero es mantener hidratado el organismo a base de ingerir al menos 1,5 litros de agua al día. Pero sólo esto no es suficiente, si queremos preservar y reponer agua en nuestra piel es necesario aplicar productos que aporten agua, estimulen su transporte hacia el interior y evite su pérdida. Hoy quiero presentaros la gama hidratante de Galénic : Aquapulpe Los cuidados Aquapulpe hidratan
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OtrosQue este año no nos pille el toro! Tras el pistoletazo de salida de las compras navideñas con el "Black Friday" nosotros presentamos también algunas de nuestras promociones. Comenzamos con un descuento del 50% en la segunda unidad de productos Germinal, famoso por sus archi-conocidas ampollitas que logran un efecto lifting instantáneo y dejan tu piel radiante durante al menos 8 horas. Combaten las huellas de fatiga en tu piel gracias a la acción de la proteína de maíz, el extracto de ginseng y otros componentes activos. Es la compra perfecta para estar radiante en los eventos que nos esperan en las próximas semanas ( cenas de empresa, comidas familiares, fiestas con amigos, celebraciones....) No desaproveches la oportunidad y hazte con unas buenas provisiones de estas ampollitas que seguro te sacaran de mas de un apuro. Por otro lado para que este año no te pille el toro con los regalos navideños, no lo dejes para última hora y ven a por los packs de
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OtrosHoy damos entrada al mes de Diciembre y con él estrenamos blog! Desde aqui os mantendremos informados de las novedades en dermofarmacia, nuestras promociones, trucos beauty y próximos eventos, así como otros temas interesantes de nutrición, salud y muchas sorpresas mas! Estad atentos!!!!
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